Koppi arjesta - tietoa ja vertaistukea työikäisille aivovaurion jälkeen
Sairastitko aivoverenkiertohäiriön (AVH) työikäisenä? Tai saitko aivovamman?
Kaipaatko tukea ja vinkkejä arjen hallintaan? Tule mukaan Koppi arjesta -vertaisryhmään!
AVH tai aivovammautuminen muuttaa elämää, vaikka jälkioireet eivät näkyisi ulospäin.
Voi olla myös vaikea itse tunnistaa oireita, esimerkiksi:
Väsymystä, joka ei tunnu paranevan nukkumalla
Hankaluutta hoitaa arjen asioita tai työtehtäviä
Muistamisen, puhumisen tai lukemisen vaikeutta
Vaikeuksia keskittyä tekemiseen tai edes aloittaa sitä
Tunneherkkyyttä tai kärsimättömyyttä
Apeutta tai mielialan vaihteluita
Myös työhön paluu voi mietityttää – jaksanko, kykenenkö?
Syksyn 2026 Koppi arjesta – vertaisryhmä on aloittanut syyskuun alussa.
Ryhmä on täynnä, joten emme voi ottaa mukaan enempää osallistujia.
Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan Koppi arjesta -ryhmään myöhemmin, laita sivusto muistiin ja seuraa meitä Facebookissa. Ilmoitamme, kun seuraavan ryhmän aloitus on tiedossa.
Aivovammaliiton verkkosivuilta näet myös muiden paikkakuntien ryhmiä sekä etänä toimivat ryhmät. Klikkaa tästä ja katso lisää: https://aivovammaliitto.fi/tukea/vertaistuki/koppi-arjesta/
Koppi arjesta -ryhmässä pääset puhumaan saman kokeneiden ihmisten kanssa. Jutteleminen muiden kanssa auttaa ymmärtämään paremmin omaa tilannetta ja sopeutumaan siihen. Vertaisryhmässä saat tukea, kannustusta ja rohkaisua. Ryhmän vetäjät ovat myös itse AVH:n tai aivovamman saaneita.
Koppi arjesta – vertaisryhmän kokoontumiset:
Tapaamispaikka on Lounatuulet-yhteisötalo, Läntinen Pitkäkatu 33.
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin. Ensimmäinen tapaaminen oli 9.9. ja kausi päättyy 2.12.
Ryhmässä voi olla enintään kahdeksan osallistujaa, jotta kaikkien ajatukset ehditään kuulla. Osallistujien pitää pystyä puhumaan ja toimimaan itsenäisesti. Kokoontumispaikka on esteetön: liikkumisen apuvälineiden käyttö ei ole este osallistumiselle.
Jokaisella kerralla on oma aiheensa, josta keskustelemme. Kaikki keskustelu on luottamuksellista. Saat työkirjan, jossa on tietoa näistä aiheista sekä asioita itsellesi pohdittavaksi.
Keskustelun aiheita ovat esimerkiksi
Aivovaurion aiheuttamat oireet arjessa ja niihin sopeutuminen
Kriisistä selviytyminen ja mielen hyvinvointi
Väsymys, lepo ja rentoutuminen
Muistiongelmat, ja miten selvitä niiden kanssa
Palaanko töihin, vai haenko eläkettä?
Miten tapahtunut muutti ihmissuhteita?
Mitä on hyvä aivoterveys?
Voit tulostaa tästä itsellesi esitteen syksyn 2026 Koppi arjesta -ryhmistä:
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen on päättynyt, ja ryhmä on täynnä. Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan seuraaviin ryhmiin, voit laittaa siitä viestiä Topi Laineelle: topi.laine@outlook.com. Topi on yksi ryhmän vetäjistä. Ilmoitamme sinulle sitten, kun seuraavan ryhmän aloitus on tiedossa.
Ryhmän vetäjät
Ryhmän tapaamisia ohjaavat Turun seudun aivoyhdistyksen vapaaehtoistyöntekijät, jotka ovat itsekin AVH:n sairastaneita. He ovat saaneet perehdytyksen ryhmän vetämiseen. Vetäjät huolehtivat siitä, että jokaisella on ryhmässä tasapuolinen asema.
Topi on koulutettu vertaistukihenkilö. Topi on ollut mukana perustamassa valtakunnallista, verkossa toimivaa nuorten vertaisryhmää. Hän on ollut aktiivinen Turussa toimivassa työikäisten ryhmässä.
Sari on myös koulutettu vertaistukihenkilö. Myös Sari on ollut pitkään mukana työikäisten ryhmän toiminnassa.
Pia on koulutettu aivoterveysosaaja, ja on ollut mukana vetämässä Turussa kokoontuneita Koppi-ryhmiä.
Anitta, Anu, Erja, Mirva ja Nenne ovat aikaisempina vuosina osallistuneet Koppi arjesta -ryhmiin. He ovat mukana ohjaamassa ryhmiä ja tuomassa omaa kokemustietoansa keskusteluun.
Lisäksi ryhmässä voi vierailla asiantuntijoita, jos se on aiheen käsittelyn kannalta tarpeellista.
Tietojen tallennus:
Osallistujien yhteystiedot (nimi, puhelinnumero, sähköpostiosoite) tallennetaan vetäjien käyttöön vertaistukiryhmän ajaksi, jotta mahdollisista muutoksista ryhmän tapaamisissa voidaan tiedottaa osallistujille. Sähköpostilla voidaan jakaa ryhmän toimintaan liittyvää aineistoa.
Ryhmän tapaamisten päättymisen jälkeen tiedot poistetaan. Osallistujien tietoja ei anneta kenenkään muun käyttöön, eikä niitä käytetä muihin tarkoituksiin (edes ryhmän sisällä).
Osallistujat voivat itse jakaa yhteystietojaan keskenään, jos niin haluavat.
Koppi arjesta -toimintatapa ja materiaalit
Koppi Arjesta -vertaistukiryhmän tapaamiset tarjoavat tukea aivoverenkiertohäiriön tai aivovamman saaneille työikäisille. Arjen haasteissa vertaistuella on suuri merkitys, koska saman kokenut voi parhaiten ymmärtää ja antaa vinkkejä arjessa selviytymiseen.
Ryhmässä jokainen voi tarjota tukea ja saada sitä toisilta. Voit valita itse, minkä verran tilanteestasi kerrot toisille: voit olla toisinaan aktiivinen ja joskus seurata keskustelua sivusta. Saat kuitenkin parhaan hyödyn ryhmästä, jos uskallat olla avoin ja tuoda esille omia ajatuksiasi.
Osallistujana saat itsellesi tulostetun Koppi arjesta -työkirjan, joka sisältää tietoa aivovaurion vaikutuksista ja jälkioireista. Työkirjassa on pohdintatehtäviä, jotka auttavat keskustelussa. Työkirja toimii myös muistikirjana, johon voit merkitä omia ajatuksiasi.
Koppi arjesta -toimintamme pohjautuu vuosina 2022-2025 Aivoliiton hankkeen puitteissa luotuun toimintamalliin. Vuonna 2026 Aivovammaliitto uudisti Koppi arjesta -materiaalin. Toimintatapa laajennettiin koskemaan kaikkia aivovaurion saaneita, riippumatta siitä onko taustalla aivoverenkiertohäiriö, aivovamma tai jokin aivojen toimintaa häiritsevä sairaus. Toimintaa päivitetään ja sovelletaan aina ryhmään osallistuvien ihmisten tarpeiden mukaan.